Destacados los +

6 claves para cambiar a una vida fit

6 claves para cambiar a una vida fit

Se esta produciendo un evidente ‘Boom’ en el mundo del fitness y cada vez son más las personas que se suben al carro de la vida sana. Novedosos …

Si evitas estas 5 cosas coseguirás perder peso

Si evitas estas 5 cosas coseguirás perder peso

Muchas mujeres han intentado todo tipo de técnicas para perder peso, y hay algunas técnicas que tienen cosas en común y parece que funcionan, pero …

¿Por qué montar tu propio Gym en casa?

¿Por qué montar tu propio Gym en casa?

Todos sabemos los innumerables beneficios que produce el entrenamiento con cargas en nuestro organismo, entre los que están mejorar nuestra salud y …

La menstruación y el entrenamiento

La menstruación y el entrenamiento

¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo funciona el cuerpo femenino? Pues si no lo has hecho, resulta fundamental para saber cómo entrenar y …

10 propósitos para el año nuevo

10 propósitos para el año nuevo

¿Te acuerdas del propósito que hiciste para el 2015? Si te cuesta mucho esfuerzo recordar el objetivo que te marcaste, muy probablemente, sea …





Fitness #Trendy



Nuestros Favoritos Los elegidos


6 claves para cambiar a una vida fit

6 claves para cambiar a una vida fit

Se esta produciendo un evidente ‘Boom’ en el mundo del fitness y cada vez son más las personas que se suben al carro de la vida sana. Novedosos métodos …

La menstruación y el entrenamiento

¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo funciona el cuerpo femenino? Pues si no lo has hecho, resulta fundamental para saber cómo entrenar y conseguir de …

¿Qué es mejor, caminar o correr?

¿Qué es mejor, caminar o correr?

Si tu objetivo es mantener un estilo de vida sano debes hacer ejercicio como mínimo 30 minutos 5 veces a la semana. No obstante, si tu objetivo es reducir …

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Rutina de ejercicios para hacer en casa

A veces nos da una pereza tremenda salir de casa para ir al gimnasio o a practicar deportes de exterior, y eso puede conseguir que perdamos el hábito de hacer …

10 propósitos para el año nuevo

10 propósitos para el año nuevo

¿Te acuerdas del propósito que hiciste para el 2015? Si te cuesta mucho esfuerzo recordar el objetivo que te marcaste, muy probablemente, sea porque no lo …