• ¿Para que sirve una plataforma vibratoria?

    Date: 2010.05.06 | Category: Consejos, Plataformas vibratorias, Power Plate | Tags:

    Aporta numerosos beneficios:
    • mejora el entrenamiento deportivo mediante la imposición de un trabajo intenso a los músculos,
    • refuerza la densidad ósea ( aumenta la tensión sobre los huesos y provoca la liberación de hormonas esenciales. Por eso, tiene la capacidad de prevenir la degradación ósea y la osteoporosis.),
    • oxigena los tejidos…
    • Los efectos de la vibración en tu organismo son comparables a los que se consigue con el deporte y usarla presenta los mismos beneficios que entrenar.

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    Autor: Andy Díaz, personal trainer desde 1996.Personal Trainer

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