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¿Qué es una plataforma vibratoria?
La Estimulación Neuromuscular Mecánica (ENM) es un nuevo tipo de entrenamiento muscular que puede ampliar la capacidad y potencia del salto, aumentar la velocidad y fuerza en carreras cortas, mejorar el movimiento articular y contribuir a la disminución de la pérdida de hueso en mujeres llegada la menopausia.
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- ¿Qué es una plataforma vibratoria?
- ¿Cómo funciona una plataforma vibratoria?
- ¿Para que sirve una plataforma vibratoria?
Autor: Andy Díaz, personal trainer desde 1996.
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