Diferencias entre en HIIT y el CrossFit

Diferencias entre en HIIT y el CrossFit

El entrenamiento HIIT y el CrossFit tienen algunos puntos en común, entre ellos el hecho de trabajar con ejercicios de alta intensidad. Esto hace que muchas …

¿En qué consiste la calistenia?

¿En qué consiste la calistenia?

Si te paras a pensar en la palabra Calistenia, seguramente se te pasan muchas cosas por la cabeza, excepto un método de entrenamiento. Pues eso es la …