¿En qué consiste la calistenia?

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Si te paras a pensar en la palabra Calistenia, seguramente se te pasan muchas cosas por la cabeza, excepto un método de entrenamiento. Pues eso es la …

Trucos para seguir una dieta sana

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Seguir una dieta saludable se ha convertido en la meta de cada vez más gente pero, a veces, lograr este objetivo resulta muy difícil. No se debe a nuestras …

Combate el calor y sigue entrenando

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Realmente no hay manera delicada de decirlo: hacer ejercicio los días que hace 40º de calor y humedad, fastidia. Correr, ir en bicicleta, hacer senderismo o …