Trucos para seguir una dieta sana
Seguir una dieta saludable se ha convertido en la meta de cada vez más gente pero, a veces, lograr este objetivo resulta muy difícil. No se debe a nuestras …
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¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo funciona el cuerpo femenino? Pues si no lo has hecho, resulta fundamental para saber cómo entrenar y conseguir de …
¿Te acuerdas del propósito que hiciste para el 2015? Si te cuesta mucho esfuerzo recordar el objetivo que te marcaste, muy probablemente, sea porque no lo …
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Cuando se tiene como objetivo perder unos kilos, ir a entrenar no es solo una excelente manera para desconectar y desahogarse de un día duro, sino que es …
Hacer una dieta y seguirla sin excepción no es fácil. La mayoría de veces nos frustramos porque nos cuesta seguir el plan establecido para perder peso. De …