Contenidos de la categoría Ejercicios

En este apartado del blog queremos recopilar ejercicios interesantes para que incorpores en tus rutinas de entrenamiento, así como consejos y recomendaciones para mejorar tus esfuerzos.

¿En qué consiste la calistenia?

¿En qué consiste la calistenia?

Si te paras a pensar en la palabra Calistenia, seguramente se te pasan muchas cosas por la cabeza, excepto un método de entrenamiento. Pues eso es la …

Combate el calor y sigue entrenando

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Realmente no hay manera delicada de decirlo: hacer ejercicio los días que hace 40º de calor y humedad, fastidia. Correr, ir en bicicleta, hacer senderismo o …