Contenidos de la categoría Ejercicios

En este apartado del blog queremos recopilar ejercicios interesantes para que incorpores en tus rutinas de entrenamiento, así como consejos y recomendaciones para mejorar tus esfuerzos.

Combate el calor y sigue entrenando

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Realmente no hay manera delicada de decirlo: hacer ejercicio los días que hace 40º de calor y humedad, fastidia. Correr, ir en bicicleta, hacer senderismo o …

Rutina de ejercicios para hacer en casa

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A veces nos da una pereza tremenda salir de casa para ir al gimnasio o a practicar deportes de exterior, y eso puede conseguir que perdamos el hábito de …