Fitness

Amplitud (Power Plate)
La fuerza G generada es la combinación entre amplitud y frecuencia y, según Power Plate, la clave para un entrenamiento eficaz.
Capacidad de salto
Es el índice de masa corporal. Utiliza la estatura y el peso del sujeto para estimar el grado de sobrepeso.
Coaching
Un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a personas, con el objetivo de alcanzar alguna meta o de desarrollar habilidades específicas
Frecuencia (Power Plate)
Es el número de veces por segundo que la plataforma vibratoria se mueve hacia arriba y hacia abajo. La frecuencia se expresa en Hercios (Hz.).
Sentadilla
Uno de los ejercicios básicos en el entrenamiento de fuerza.
Volumen máximo de oxigeno
Es la cantidad de oxigeno que somos capaces de consumir en un esfuerzo máximo durante 1 minuto.

Creditos Joe Casabona