10 propósitos para el año nuevo
¿Te acuerdas del propósito que hiciste para el 2015? Si te cuesta mucho esfuerzo recordar el objetivo que te marcaste, muy probablemente, sea porque no lo …
Es muy fácil caer en la rutina durante tus entrenamientos de levantamiento de peso en casa o en el gimnasio. Por eso, con el fin de dar más vida a …
Si al fin te has decidido a empezar con el running, en este artículo te presentamos 7 trucos para empezar a correr desde cero de forma segura y …
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Llevas un tiempo yendo al gimnasio regularmente, estas desarrollando musculo y quemando calorías. Pero ¿Estas teniendo una buena alimentación? Lo que …
Los refrescos light suelen ser muy comunes en las dietas de adelgazamiento ya que no aportan calorías, por no contener azúcar. Incluso, muchas veces, …
Llega la hora de dormir y te vas a la cama con la dulce aroma a crema after sun después de un largo día bajo el sol. Estás tan cansada que deseas con todas …
El ejercicio juega un papel trascendental en la pérdida de peso, pero no es el único condicionante. La manera cómo alimentas tu cuerpo resulta tan o más …
Contrariamente a la creencia popular, practicar spinning mientras estás charlando con un amigo o leyendo una revista puede aumentar la velocidad de tu …
Las dietas altas en grasa pueden estar a la moda, pero es posible que quieras pensarlo dos veces antes de sucumbir a ellas. Según un reciente estudio, una …
Nos encantan las setas, ya sea en sándwiches o en risotto. Pero, ¿Qué te parecería probarlas como aperitivo? Esto es lo que te proponemos en esta receta. …
Hacer más no siempre significa mayor efectividad. Hacer demasiado puede tener el efecto contrario según el tiempo del que dispongas para entrenar. Si tienes …