¿Qué es una plataforma vibratoria?

La Estimulación Neuromuscular Mecánica (ENM) es un nuevo tipo de entrenamiento muscular que puede ampliar la capacidad y potencia del salto, aumentar la velocidad y fuerza en carreras cortas, mejorar el movimiento articular y contribuir a la disminución de la pérdida de hueso en mujeres llegada la menopausia.

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Personal Trainer Andy DíazAutor: Andy Díaz, Personal Trainer desde 1996.