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	<title>Maquinas de Gimnasios &#187; cardio</title>
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	<description>Equipamientos de gimnasia y Tiendas</description>
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		<title>El Rabobank Cycling Team incorpora PowerBike a sus entrenamientos</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 15:35:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La revolucionaria bicicleta de Power Plate, la Power Bike, ya se mueve en el mundillo ciclista. Y es que el equipo profesional Rabobank Cycling Team ha incorporado estas fabulosas bicicletas a sus entrenamientos diarios desde la pasada pretemporada, en diciembre de 2010. La marca pionera en la tecnología y entrenamiento por vibraciones ha querido desarrollar [...]]]></description>
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		<title>Spirit e-Glide Club Series, la revolución de las elípticas</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 15:18:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La nueva y revolucionaria bicicleta elíptica que presenta la prestigiosa marca Spirit Fitness combina un disño moderno, confort y funcionalidad. Su uso intuitivo facilita el control de la elíptica, que ha sido específicamente diseñada para ser utilizada en clases y grupos de entrenamiento dirigidas. Sí, estamos hablando de la Spirit Fitness e-Glide Club Series. Una [...]]]></description>
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		<title>Máquinas de entreno cardiovascular en tu hogar</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Dec 2010 08:45:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los expertos recomiendan hacer un mínimo de 150 minutos de activad cardiovascular moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa, cada semana. Si lo que buscas es perder peso, hacer más ejercicio aeróbico será la mejor opción para perder peso de forma rápida. No necesitas apuntarte a un gimnasio para realizar una rutina semanal. Desde [...]]]></description>
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		<title>¿De qué manera afecta la obesidad a mi salud?</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 09:12:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La obesidad es nociva, tanto para el cuerpo como para la mente. No sólo hace que la persona se sienta cansada e incómoda, sino que además puede deteriorar las articulaciones y someter a otras partes del cuerpo a un esfuerzo adicional. Además, la obesidad está asociada con enfermedades como hipertensión, colesterol, diabetes, enfermedades hepáticas y [...]]]></description>
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		<title>Calcula tu frecuencia cardíaca</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 11:02:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas veces nos hemos preguntado cuál es nuestro límite de esfuerzo, hasta dónde podemos llegar&#8230; pues es simple: hasta dónde nos permita nuestro corazón! Aquí te damos la fórmula para calcular tus límites y para orientar tu ejercicio dentro de los ritmos cardíacos más adecuados. Para determinar cuál es tu ritmo cardíaco máximo debes hacer [...]]]></description>
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		<title>Las claves de un buen ejercicio cardiovascular</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 09:22:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta tabla te ayudará a orientarte para que tengas en cuenta las tres claves de una plan de entrenamiento cardiovascular Frecuencia Intensidad Tiempo Para su mayor beneficio, los ejercicios deben ser planificados por lo menos para tres veces a la semana, con un día de descanso entre entrenamientos. Si usted está sano, puede ejercitarse en [...]]]></description>
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		<title>¿Ciclismo indoor, aeróbic o fitness?</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Apr 2010 16:30:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En una investigación realizada por la Federación Española de Aeróbic y Fitness (FEDA), y publicada por el Blog BTS, se ha llegado a la conclusión de que la actividad más eficaz e influyente en el peso corporal es el ciclismo indoor, más conocido como Spinning. Por otro lado, la que actúa con mayor eficiencia en [...]]]></description>
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		<title>Beneficios de la máquinas de Remo</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Mar 2010 09:46:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El remo es universalmente reconocido como el ejercicio aeróbico perfecto &#8211; suave, de bajo impacto, rítmica y de todo el cuerpo &#8211; sin igual para sus beneficios fisiológicos y placeres estéticos. Si bien la mayoría de máquinas de remo imitan la acción de remar, la mayoría lo hacen mecánicamente, y por lo tanto carecen de [...]]]></description>
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		<title>&#191;Has pensado en incluir una bicicleta en tu gimnasio?</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 12:52:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El ejercicio es bueno, el paseo es mejor pero ¿no has pensado en incluir una bicicleta en tu rutina? Te damos a menos 5 buenas razones para salir de la inercia y dejarte seducir y luego serás tú el que encuentre miles de razones más para seguir. 1. Pérdida de peso: La pérdida de calorías [...]]]></description>
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