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• Sácale el máximo rendimiento a tu Power Plate

  Date: 2010.03.30 | Category: Consejos, Power Plate | Response: 2

  Power Plate tiene a la venta un protocolo de ejercicios en formato libro para que puedas obtener los mejores resultados con  tu plataforma vibratoria. Si todavía no le has hechado un ojo, te presentamos un índice y un abstract de lo que podrás encontrar en él.

  Protocolo de ejercicios Power Plate

  

  Protocolo de ejercicios Power Plate

  Índice

  1. Principiantes
  2. Estética masculina
     
  3. Estética femenina
  4. Adelgazamiento
  5. Celulitis
  6. Tonificación
  7. Avanzados
  8. Alto rendimiento
  9. Golf
  
  

  Abstract

  El libro se divide en las diferentes categorías del índice y en cada una de ellas se presentan los distintos ejercicios en tablas con imágenes represetativas y con la especificación necesaria para cada uno (series, tiempo, Hz, descanso…). Al final de cada categoría hay un cuadro de consejos nutricionales, precauciones, movimientos, etc, además de unas tablas de seguimiento, donde puedes ir anotando las sesiones realizadas.

  Se trata de programas de ejercicios orientativos, normalmente divididos en dos niveles por categoría -a excepción del apartado de adelgazamiento y celulitits, que tienen 3 niveles-, que deben adaptarse a la edad y a las circunstancias físicas de cada usuario, destinado a incrementar la fuerza, el equilibrio y las funciones motrices, entre otras cosas. Antes de realizar las actividades del nivel 2 es necesario haber pasado previamente por el programa precedente para generar las adaptaciones musculares y neurofísiológicas necesarias.

  

  

  Lo puedes conseguir en GymCompany:

  Precio:120,00€

  Envío: de 2 a 5 días

  Entrega GRATUITA

  O de regalo con la compra de una plataforma Powe Plate.

  

  

• Revisión (review) de la bicicleta estática Life Fitness C1 basic

  Date: 2010.03.29 | Category: Bicicletas estáticas, Comparativas, Máquinas | Response: 0

  Características:

  

  Life Fitness C1 basic

  • Sistema de frenado magnético con 20 niveles de resistencia
  • 5 programas preestablecidos
  • Manillar ergonómico
  • Pulsómetro táctil
  • Pantalla LCD retroiluminada

  El mejor precio 1245,00€ con la entrega gratuita en GymCompany.

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  Nuestro punto de vista:

  La Life Fitness C1 basic no se caracteriza principalmente por la alta gama de su motor, pero aún así transmite una gran sensación de solidez con un pedaleo muy suave y silencioso. Realmente está teniendo mucho impacto en el mercado.

  Esta bicicleta estática incluye algunos accesorios, como un porta bidones y un atril de lectura incorporado, que hacen de su uso un entrenamiento más agradable y ameno.

  Life Fitness ofrece dos variantes del modelo C1. Por un lado, la C1 basic, que presentamos aquí. Pero, por otro lado, también está disponible en el mercado la C1 advanced, más sofisticada y de más alta gama. La C1 basic sólo tiene 5 programas de capacitación -que pueden ser suficientes para muchos-, pero quizás por este precio podemos esperar algo más. En nuestra opinión, las versiones avanzadas de las máquinas Life Fitness -no sólo de bicicletas estáticas, sino que también de cintas de correr o bicicletas elípticas- son siepre una mejor opción de compra que las versiones básicas.

  De todas formas, la Life Fitness C1 basic no es una mala decisión. Es una bicicleta muy resistente y completa para un nivel de fitness de principiante o intermedio. Esta máquina dispone de un sillín muy confortable y permite 14 posiciones diferentes de ajuste para garantizar la máxima comodidad. La pantalla LCD de la máquina tiene un tamaño adecuado y el contraste es muy bueno, ya que permite una fácil lectura (caracteres blancos sobre fondo azul).

  Respecto a la garantía de la bicicleta estática podemos estar verdaderamente tranquilos porque es excelente: de por vida en el cuadro; 3 años en las partes eléctricas, mecánicas y mano de obra, y 5 años en el altrnador.

  En definitiva: la C1 basic es una gran bicicleta en sí misma, aunque creemos que el modelo advanced es una mejor opción.El precio de la versión avanzada es de 1595,00€.

  Rating : (3.5/5)

  Si estás interesado en la C1 advanced puedes consultar la web de GymCompany donde podrás encontrar más información. El cupón de descuento también es válido para la compra de este aparato.

  

  Bicicleta estática Life Fitness C1 basic

  

• Probar la plataforma vibratoria Power Plate

  Date: 2010.03.29 | Category: Power Plate | Response: 0

  Quieres probar el Power Plate? ven a nuestro Test gratuito

  Tonificación corporal y la reducción de la celulitis se hace fácil con la vibración Power Plate. El entrenamiento por vibración ofrece amplios beneficios de salud terapéuticos.

  No hay muchas celebridades que se hayan resistido a probar el equipo nuevo que ha revolucionado el mercado de fitness.
  La Power Plate es una nueva máquina basada en “Acceleration Training”, no es sólo una máquina para mejorar nuestro cuerpo estéticamente, pero es altamente recomendable para mejorar numerosos problemas de salud. La plataforma de vibraciones se basa en el reflejo de estiramiento del cuerpo humano, es decir, el reflejo causado por el médico al golpearte la rodilla.

  Aparte de las extraordinarios posibilidades médico estéticas, con su uso se pueden lograr resultados provechosos para patologías como esclerosis múltiple, párkinson, la fibromialgia, etc. Además, es empleada por atletas de primera línea en cualquier especialidad en todo el mundo. Prueba de ello lo forman FC Barcelona, Pau Gasol, Rafa Nadal o el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat. Algunos ejemplos de celebridades que ya han descubierto los beneficios de Power Plate son Claudia Schiffer, Sting, George Clooney, Angelina Jolia, Monica Belucci, Julia Roberts y Madonna.

  Compruebelo usted mismo de la mejor manera posible, con la ayuda de un asesor

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  Todos los días de 10 a 19.30 horas 932 059 567

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