Tonifica abdominales con este vídeo de ejercicios

¿Quieres darle caña a tus abdominales? Con estas 9 variantes de ejercicios tonificarás la zona abdominal como nunca antes lo habías hecho. La comunidad de Fitness en Femenino, con la colaboración de la tienda de máquinas de gimnasios Mundo Fitness, ha creado el vídeo complementario a su tabla de ejercicios original, que adjuntamos a continuación y que podéis encontrar en su Facebook, junto a muchas otras tablas, consejos, frases e imágenes motivadores y más recomendaciones.

El vídeo propone 9 ejercicios para endurecer los abdominales, con sus series y repeticiones indicadas, siguiendo la pauta de la tabla original. Nosotros recomendamos repetir este circuito entre 2 y 3 veces por semana, dejando días de descanso entre cada repetición, para notar unos buenos resultados en poco tiempo. Es un vídeo cortito y divertido, por lo que no se hace pesado verlo. La verdad que nos ha gustado por la forma en la que presentan los ejercicios, clara y entendedora, así que nos hemos suscrito a su Canal de Youtube para estar al tanto de todos los nuevos vídeos que vayan saliendo. ¡Esperamos que lo disfrutes también!

Tabla de ejercicios para tonificar abdominales