Vídeo de ejercicios para trabajar espalda

Sesión de entrenamiento para trabajar espalda y hombros, made in Fitness en Femenino. Se tarta de 5 ejercicios para hacer con pausas de entre 20 y 40 segundos de recuperación entre uno y otro. Puedes hacer el circuito hasta 2 veces por semana, peor nunca en días continuos.

También te dejamos la tabla de ejercicios correspondiente para que puedas imprimirla o compartirla con tus amigos.

Tabla de ejercicios para trabajar espalda